Categorie: L'esperto

Feste natalizie, come e cosa mangiare per non ingrassare

Redazione- 24/12/2018

Natale si avvicina e così come tradizione vuole, durante il periodo delle festività, si è soliti sedersi a tavola e consumare molte più portate rispetto ... Read More

Colesterolo alto: corriamo ai ripari con la giusta alimentazione

Ferdinando Perricone- 28/11/2018

In Italia si stima che più del 20% della popolazione soffra di ipercolesterolemia, ovvero da un eccesso di colesterolo nel sangue. Una dieta ricca di ... Read More

I succhi di frutta fanno bene o male?

Ferdinando Perricone- 21/11/2018

I succhi di frutta sono fra le bevande più consumate, specialmente dai bambini, perché graditi, pratici da infilare in uno zainetto. I succhi di frutta ... Read More

Diabete tipo 2. Migliorare la malattia mangiando bene

Ferdinando Perricone- 14/11/2018

Il diabete mellito di tipo 2 è di gran lunga la forma di diabete più frequente, nel 2016 sono oltre 3 milioni in Italia, le ... Read More

Inestetismi della cellulite: le creme miracolose funzionano?

Ferdinando Perricone- 03/11/2018

Scientificamente chiamata PANNICOLOPATIA EDEMATO-FIBRO-SCLEROTICA, è una patologia causata da uno stato infiammatorio del tratto sottocutaneo a seguito del rallentamento della circolazione e dei processi metabolici, ... Read More

Tutti i colori della salute, scopriamo i benefici

Ferdinando Perricone- 31/10/2018

Da sempre si raccomanda di mangiare frutta fresca e verdure di stagione in quanto grazie al ricco contenuto di acqua, sali minerali, fibre e vitamine, ... Read More

Obesità ginoide o androide: tu che biotipo sei?

Ferdinando Perricone- 03/10/2018

Conoscere a quale biotipo nutrizionale si appartiene è importante per capire a quali rischi per la salute andiamo incontro, in quanto dalla distribuzione del tessuto ... Read More

Hai la Sindrome dell’Intestino Irritabile? Ecco la Dieta Low-FODMAP

Ferdinando Perricone- 25/09/2018

La dieta Low-FODMAP è un protocollo dietetico ideato con lo scopo di migliorare la sintomatologia nella sindrome dell’intestino irritabile (IBS). La dieta Low-FODMAP prevede una ... Read More

Attività sportiva. Proteine naturali o integratori?

Ferdinando Perricone- 14/09/2018

Lo sport fa bene si sa, ma quello che non si sa e la quota di proteine, e la natura delle stesse, che bisogna introdurre ... Read More

Carne si, carne no: risolviamo il dilemma

Ferdinando Perricone- 04/09/2018

La carne è un buon alimento in quanto ricco di proteine nobili, ferro in forma facilmente assimilabile, potassio, magnesio oltre ad essere un ottima fonte ... Read More