Categorie: La Nutrizionista

Multivitaminici e salute cardiovascolare: scopriamo qualcosa in più!

Ferdinando Perricone- 27/02/2019

È un tema molto controverso e dibattuto: l’assunzione di integratori multivitaminici e multiminerali può essere realmente efficace nella prevenzione delle patologie cardiovascolari? Negli Stati Uniti ... Read More

Omega-3 e Omega-6: l’importanza di assumerli

Ferdinando Perricone- 20/02/2019

Il nostro organismo è in grado di sintetizzare gli acidi grassi, tranne quelli conosciuti con il nome omega-3 (acido alfa linolenico) e omega-6 (acido linoleico). ... Read More

I grassi nell’alimentazione: sfatiamo un mito.

Ferdinando Perricone- 13/02/2019

I grassi (o lipidi) sono la miglior fonte di energia per il nostro corpo. Tramite un processo di combustione ricaviamo circa 9Kcal per ogni grammo ... Read More

Acqua e limone la mattina fa dimagrire?

Ferdinando Perricone- 07/02/2019

Negli ultimi anni si è diffusa la tendenza di bere al mattino uno o due bicchieri di acqua e limone perché sembra, a dire di ... Read More

Colesterolo e patologia cardiovascolare: ecco le ultime novità!

Ferdinando Perricone- 30/01/2019

Per molti anni, a partire dalla fine degli anni ’60 del secolo scorso, il colesterolo introdotto con i cibi è stato considerato un fattore decisivo ... Read More

Feste natalizie, come e cosa mangiare per non ingrassare

Redazione- 24/12/2018

Natale si avvicina e così come tradizione vuole, durante il periodo delle festività, si è soliti sedersi a tavola e consumare molte più portate rispetto ... Read More

Colesterolo alto: corriamo ai ripari con la giusta alimentazione

Ferdinando Perricone- 28/11/2018

In Italia si stima che più del 20% della popolazione soffra di ipercolesterolemia, ovvero da un eccesso di colesterolo nel sangue. Una dieta ricca di ... Read More

I succhi di frutta fanno bene o male?

Ferdinando Perricone- 21/11/2018

I succhi di frutta sono fra le bevande più consumate, specialmente dai bambini, perché graditi, pratici da infilare in uno zainetto. I succhi di frutta ... Read More

Diabete tipo 2. Migliorare la malattia mangiando bene

Ferdinando Perricone- 14/11/2018

Il diabete mellito di tipo 2 è di gran lunga la forma di diabete più frequente, nel 2016 sono oltre 3 milioni in Italia, le ... Read More

Inestetismi della cellulite: le creme miracolose funzionano?

Ferdinando Perricone- 03/11/2018

Scientificamente chiamata PANNICOLOPATIA EDEMATO-FIBRO-SCLEROTICA, è una patologia causata da uno stato infiammatorio del tratto sottocutaneo a seguito del rallentamento della circolazione e dei processi metabolici, ... Read More